被美食包围的Plog（被美食包围的图片）

#Plog##美食##健康##健身##春天一起变美吧#

上周是Elog形式日志，这周是简单Plog图片记录。

美好生活，从当下开始。

本周是美食主题的Plog哟。

周一晚上做健身餐，一刀切到大拇指，痛。

一大盘，感觉这是别人减肥餐的两份。

丰盛过了头，准备的好多，这样的减肥餐还会害怕吃不饱吗？

不，只会吃到撑。

吃完欧包才发现它其实算是高油高糖的食物，减肥期间，还是少吃这类夹馅儿的欧包，如果有人告诉你，这个热量很低blabla说一堆，那请确信，她要卖产品给你。

最近很火的简易版紫菜包饭大家做了么？

我有个会减去卡路里的包饭方法，少量米饭，用鸡胸肉代替午餐头，加虾仁或者三文鱼、金枪鱼，不要放酱料，放多多蔬菜。

饱腹感超强，还好吃。

每周都要做素汤？

不，有时候偷懒。

这个完全不需要管，一股脑放锅里煮。

超大份杂粮早餐。

山药、红薯、紫薯和强推的五黑燕麦。

有时候白天吃饭真的很糊弄。

牛油果能量蛋卷。

跟着视频学来的。

牛油果碾成泥，加胡椒粉和盐，切丁的番茄、香菜和洋葱（可以不要），搅拌均匀。

煎鸡蛋（厚一些），铺馅儿包成三明治样子，非常好吃。

嘿嘿，馋。

健身完的补偿。

周六拍到的。

西安路边的花都开了哦。

到了出门赏花、踏青、野餐的时候啦。

冲鸭。

赏完花，吃好吃的抚慰被狗粮塞满的自己。

干饭人。

这家泰国餐厅真的好好吃。

除了芒果糯米饭，甜腻。

午饭回家后的动手小零食。

太适合看电影时寂寞的嘴巴了。

这个叫Guacamole，翻译过来就是牛油果酱。

也是跟视频学的。

牛油果碾成泥（我好爱牛油果油油的口感），洋葱、香菜切丁，柠檬一颗挤成汁，番茄丁少许（我没加），胡椒粉和盐必不可少，搅拌即可。

可以搭配面包片或者薯片、玉米片这些。

我搭配的是原味的玉米片，太好吃了，停不下来那种。

这周简单Plog到此结束，该出门看花啦！