女生准备怀孕要吃什么?

　　女生准备怀孕要吃什么?怀孕期间，父母双方都会提前怀孕。备孕期间，需要注意的事情很多，比如饮食清淡，禁止抽烟喝酒，这些都需要父母之间很好的配合。准妈妈孕期可以吃什么?什么对你的健康有益?

　　女生准备怀孕要吃什么

　　女性怀孕前可以吃黑豆。黑豆可以补充雌激素。我们可以准备一些干黑豆，在水里泡12个小时，然后少许盐煮透。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。肾虚的女性建议每天服用40-50粒。

　　阿胶枣比较适合那些气血两虚的女性，可以治疗月经量少、颜色异常、头晕、手脚冰凉等问题。因为气血不足也会影响受孕。在怀孕之前，我们可以每天舀一勺，放在杯子里，然后倒入热水中服用。你可以在办公室里喝一整天。

　　红塘姜水可以暖宫。寒性女性可以准备红糖250克，生姜150克。先将姜切碎，然后放入水中蒸半小时，再分成7份。从月经后第二天开始，这一周坚持喝酒，每天早上空腹喝酒。7天内不能做爱。唐红姜水不适合在经期饮用，以免月经量增加。适用于体寒、体虚、宫寒的女性。身体燥热的女性要根据情况吃。

　　补充叶酸，叶酸缺乏会导致胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等。，而且还会引起巨细胞性贫血。在怀孕的前半段和孕早期，尤其是生过畸形孩子的女性，补充叶酸或多吃肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等。能有效预防胎儿畸形的发生。

　　增加维生素的摄入，维生素不仅是人体生长发育所必需的，也是维持正常生殖功能所必需的。如果人体缺乏维生素，也会出现同样的情况。比如不容易怀孕，怀孕后容易出现胎儿缺陷:骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等。还可能出现流产、早产、死产，或影响子宫收缩，导致难产。所以孕前要有意识地补充各种维生素，多吃肉、奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。