一、下载和安装Visual Studio

1.1 下载Visual Studio

1. 打开您的浏览器，访问Visual Studio官方网站。

2. 在首页选择“下载Visual Studio”按钮，选择“Community”版本。这是一个免费的版本，适合个人和学生使用。

1.2 安装Visual Studio

1. 下载完成后，运行安装程序。启动安装向导后，您将看到一个工作负载选择页面。
2. 在工作负载选项中，选择“使用C++的桌面开发”。虽然我们学习的是C语言，但C语言和C++共享相同的编译器和开发环境。
3. 点击“安装”按钮，等待安装过程完成。这可能需要一些时间，具体取决于您的网络速度和计算机性能。

二、创建C语言项目

2.1 启动Visual Studio

1. 安装完成后，启动Visual Studio。
2. 在欢迎界面，选择“创建新项目”。

2.2 创建C语言控制台应用程序

1. 在新项目窗口中，搜索“空项目”并选择“空项目”，然后点击“下一步”。
2. 输入项目名称，例如“HelloWorld”，选择项目保存位置，然后点击“创建”。

2.3 添加C文件

1. 在解决方案资源管理器中，右键单击“源文件”文件夹，选择“添加”>“新建项”。
2. 在新建项窗口中，选择“C++文件（.cpp）”，将文件命名为“main.c”，然后点击“添加”。

三、编写第一个C程序

3.1 编写代码

1. 双击刚才创建的“main.c”文件，打开编辑器。
2. 在编辑器中输入以下代码：

#include <stdio.h>

int main() {
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}

3.2 运行程序

1. 保存文件，点击顶部菜单中的“生成”>“生成解决方案”，编译您的项目。
2. 编译完成后，点击“调试”>“开始执行（不调试）”，运行您的程序。
3. 您将在控制台窗口中看到“Hello, World!”的输出。

四、学习C语言基础

4.1 基本语法

1. 变量和数据类型：了解基本数据类型，如int, float, char等。
2. 控制结构：学习if, for, while等控制结构的使用。
3. 函数：学习如何定义和调用函数，理解函数参数和返回值。

4.2 资源推荐

1. 在线教程：C语言教程 - 菜鸟教程
2. 教科书：《C程序设计语言》作者：Brian W. Kernighan和Dennis M. Ritchie

4.3 实践练习

1. 完成在线教程中的练习题。
2. 编写小型程序，如计算器、猜数字游戏等，巩固所学知识。