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小时候我妈带我去书店买书,我想看四大名著,我妈愉快地看了我一眼,然后又愉快地说了句你看不懂,结果她给我买了一套《小学生十万个为什么》。
所以,并不是因为我懒,而是因为我妈说我看不懂,我相信她,于是我到现在都没看过四大名著。而且,现在我的脑子里满满都是为什么,这到底是为什么。
我不是一个会失眠的人,顶多是睡多了之后,睡不着。
啊,真是傻瓜啊傻瓜。
有一天,我的脑子里又蹦出来几个为什么,但因为生活中并没有发生过什么匪夷所思的事情,于是我就开始想,为什么一定要睡觉呢?
我想不出来?我又不是学生物的。
那么一定要躺着睡么?
我哈哈哈地笑了起来,半夜突然大笑很吓人的,我家小狗被我吓醒了,一个四脚弹跳式蹦起来冲着房顶“汪汪汪”叫了很久。
我记得我曾经的那套《小学生十万个为什么》里有一篇讲了一个人,他是某个国家的叫某个名字的男人,男人很英俊,可是躺着睡不着。他的睡觉姿势很奇怪,必须是站立着面对墙壁,单手扶墙,单脚站立。我小时候这么试了无数次,每次都在困得迷迷糊糊的时候“啪”一下摔在了地上。
摔在地上真的很疼,脑袋和膝盖什么的淤青了很多次。
我妈说我是傻瓜,我挣扎着说不是,我只是想变英俊。
《小学生十万个为什么》里还写了另一个英俊的男人,他是真的睡不着,是个完全不需要睡觉的人,他没有丝毫困意,还去医院检查了很多次,医生都说他身体健康,但他就是睡不着。
看完这个之后,我又一次思考了很久。
如果睡不着的话,那我每天就会多10个小时,哦不,是12个小时。我可以每天晚上放学回家之后,就光着脚丫出去玩,玩到天黑了才回来,等他们晚上都睡觉的时候,我不就可以写作业了嘛!写完作业一定还有很长时间的,我可以先复习,再预习,分分钟考个第一名。
于是我第二天就开始这么做了,我玩了一晚上,晚上吃完晚饭之后,我就开始困得东倒西歪,可是我为了我的计划,还是坚持去写作业。
第二天,我被我妈妈从淌满了口水的桌子上拉了起来。
我的脖子很痛,屁股也是。脖子痛是睡姿不好,屁股痛是被我妈妈打的。
作业当然没写完,还被老师狠狠地揍了一顿。
当然,这事我没和我妈妈说过,如果和她说了,她还得再揍我一顿,还是算了。
长大以后,我是没有见过什么特别奇怪的睡姿,比如站着睡,跳着睡什么的,可是我见过的躺着睡觉的人里面,也有比较奇怪的。
有一种奇特的睡姿,它叫做自由落体式。
它需要你趴在床上,趴得平平的,你的脸可以向左或者向右呼吸,两个小腿向后折起,呈现一种跳伞之后自由降落的姿势。
这个睡姿真的很有意思啊,于是我又去尝试了,尝试之后我发现这样我睡不着,胸部那里压着,我喘不上气,而且小腿这么一直抬着,我的血液循环也不好,夏天还行,只是脚麻;冬天我就完蛋了,本来就怕冷,抬了一小会,我的脚就像从冷冻室里拿出来的一样,冰冰凉,透心爽。
以上这些都不是什么愉快的经历。
所以,不要学我。
睡觉是一件很重要的事,我妈说我这么多年都没有失眠过的主要原因是,我几乎没什么烦心事,属于没心没肺的那种,所以睡得香甜,打雷也不醒。
关于这点,我不太同意,我觉得我只是乐天知命。
前几天,有一个朋友和我说,她晚上总是失眠,睡不好,常常闭着眼睛想好多事情,越想越睡不着。第二天顶着两个大眼袋,就像哭了一整晚。
我曾经也有在睡前想事情的习惯,因为睡觉之前,想让脑子里一片空白是不可能的,于是我就找点事情给自己想想。
有一段时间我特别痴迷于幻想自己中了彩票头等奖,每天睡觉之前都想着,如果中奖了,钱我该怎么花,想着想着我就睡着了。
可是后来我发现,这样并不好,因为早上起来心好痛。于是我就放弃了。
我对那个朋友说,我教你一个方法吧。
睡前总是要想点事情的,你总想些七七八八的,当然睡不着了。
首先,你要先闭着眼睛躺好,慢慢地呼吸,然后开始想,我告诉你的这些事。
从你的头顶开始,心里默念:放松头发,啊,放松,今天你们辛苦啦!
接着是头皮,心里默念:放松头皮,啊,放松,是不是很舒服啊。
接着是太阳穴、眼睛、眼皮、耳朵、鼻子、嘴巴以此类推,一直到脚趾头,循环一遍。
我一般放松到眼睛的时候,心里都会常常呻吟一声:啊,好舒服啊。
最多放松到手指头我就睡着了,我的腿从来没有享受过这种待遇。
那么,下次我就从脚趾头开始好了。
她很认真地听了我说的话,认真到什么程度呢,就差没拿个小本本记下来了。
恩,我很满意。
第二天,她特意找到我,和我说:我昨天睡得超级棒啊,这一招真的很有用。
我得意地点了点头说,是吧,它们太累了,让它们好好地休息一下。
人们除了特殊的时期,一般睡不着都是因为想太多而身体不能放松吧。
虽然你可能学不会我的心宽体瘦,但是你可以试试我的睡觉方法。
如果你实在是睡不着也不用硬睡。
起床溜达溜达,顺便吃点东西,吃撑自己,再做上万八千个仰卧起坐和俯卧撑,我想怎么也睡着了。
晚安,好梦,梦中中了500万。
(完)
作者:纯之
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